社会福祉法人三次市社会福祉協議会

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おしらせ

10食品群チェックシートで低栄養予防

 三次市では、『低栄養』を予防するため、食事を見直すきっかけとして役立ててもらえるよう、『10食品群チェックシート』を作られました。
 チェックシートを使って食事について考えてみてください。

<『10食品群チェックシート』の使い方>

 ①1日に1口でも口にした食品群に〇をつけます。
  1日に7個以上〇がつくと合格です。
 ②7日間続けると自分の食事の傾向が見えてきます。
  〇の少ない食品群を意識して食べましょう。偏りがちな食事を見直すきっかけにつながります。

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