三次市では、『低栄養』を予防するため、食事を見直すきっかけとして役立ててもらえるよう、『10食品群チェックシート』を作られました。
　チェックシートを使って食事について考えてみてください。

＜『10食品群チェックシート』の使い方＞

　①１日に１口でも口にした食品群に〇をつけます。
　　１日に７個以上〇がつくと合格です。
　②７日間続けると自分の食事の傾向が見えてきます。
　　〇の少ない食品群を意識して食べましょう。偏りがちな食事を見直すきっかけにつながります。